小朋友睡不好

太早入睡·過度疲倦·怕黑或因為分離焦慮·作了惡夢·打鼾和其他睡眠呼吸方面的干擾·胃食道逆流(GER,gastroesophagealreflux)，睡前應避免吃難以消化或酸性食物。·頭痛 ...,兒童出現失眠問題，往往是某些疾病最常見的症狀之一，比如身體疾病（氣喘），或某些藥物引起失眠，另外精神科方面的疾病如憂鬱症、焦慮症。「睡不著」往往是小孩最常見的主訴。， ...,2021年4月6日—1.比平常好動，甚至完全不受大人控制。跟成年人睡不夠、慵...

參考資訊如下
孩子總是半夜醒來？如何幫助親子都一夜好眠？

太早入睡 · 過度疲倦 · 怕黑或因為分離焦慮 · 作了惡夢 · 打鼾和其他睡眠呼吸方面的干擾 · 胃食道逆流(GER, gastroesophageal reflux)，睡前應避免吃難以消化或酸性食物。 · 頭痛 ...

兒童也有睡眠障礙

兒童出現失眠問題，往往是某些疾病最常見的症狀之一，比如身體疾病（氣喘），或某些藥物引起失眠，另外精神科方面的疾病如憂鬱症、焦慮症。「睡不著」往往是小孩最常見的主訴。， ...

孩子睡眠不足的3種跡象

2021年4月6日 — 1.比平常好動，甚至完全不受大人控制。跟成年人睡不夠、慵懶無力的狀態不同，睡不飽的小孩反而會很亢奮，到處跑、東摸西摸。 · 2.記憶力退步，而且不能專注做 ...

小孩晚上總睡不好? 快來了解「兒童睡眠障礙」

可先從日常生活調整，切勿過度採信偏方 · 1.睡前4~6小時前遠離含有咖啡因的食物，如：巧克力、可樂. 睡前故事 · 2.爸媽可講故事，或一起想像一些正面有趣的事情，引導孩子放鬆.

一歲睡眠震盪：12

2023年8月31日 — 一歲之後會來到分離焦慮高峰期，常常伴隨著學走路的大動作發展，這是孩子發育中的正常現象。但孩子可能會因為分離焦慮，害怕閉上眼就看不到爸媽，導致他入睡前 ...

孩子有睡眠問題怎麼辦？改善睡不好的四方法

2022年5月12日 — ①漢堡疊疊樂. 讓孩子趴在床上，準備兩三個枕頭或折疊的棉被，爸媽可以像做漢堡一樣，將枕頭或棉被一層層疊在孩子的背上，甚至大人可以用手將棉被或枕頭下壓，幫 ...

白天做錯三件事，孩子晚上容易睡不著

2022年4月3日 — 1. 兒童行為性失眠( behavioral insomnia of childhood ) · 2. 有不安全感，分離焦慮或噩夢 · 3. 過度疲累或睡前做錯活動 · 4. 白天過度興奮或有較大的情緒 ...

孩子總是睡不安穩成因策略大解析

2022年3月19日 — 處理方式最重要的是減少誘發因子以及症狀出現時孩子的安全防護: 正確認識孩童該年齡階段應有之充足睡眠量，避免不當地睡眠剝奪與紊亂作息觀察孩童白天的 ...

小孩不睡覺失眠怎麼辦？超實用6招解決兒童睡眠問題

2024年4月10日 — 兒童失眠的症狀 · 白天覺得很睏 · 沮喪、煩躁或情緒起伏 · 難以入睡、感覺睏倦，或太早醒來 · 對於上床或睡不睡得著，感到緊張或焦慮 · 在學校或紀律方面出問題、 ...

兒童睡眠障礙指南：小孩晚上不睡覺失眠怎麼辦？

2023年10月31日 — 兒童睡眠障礙，指的是在孩童階段出現的一系列影響睡眠質量和時長的問題。這些問題可能包括入睡困難、夜間頻繁醒來、早醒、以及白天過度疲勞等，兒童睡眠障礙 ...